Un appareil d’entrainement a toute sa légitimité lorsqu’on veut prendre soin de soi. Parmi ces appareils, il y a le vélo elliptique ou le rameur. Le concept du rameur est simple : tirer une ou deux rames avec sa force et travailler ses muscles de bras, de jambes ou d’abdominaux. Parce qu’il est complet, on retrouve aussi bien un modèle pour les salles de sport que pour un appartement. Mais on ne choisit pas le même rameur pour un appartement ou pour une salle de sport. Quel rameur acheter alors ? Ce guide vous explique comment trouver le meilleur rameur pour vous, à un prix convenable.
Etudier le concept : rameur central, vertical ou horizontal
Il existe trois types de rameurs alors quel rameur acheter ? A vrai dire, le choix dépend de la forme physique de l’utilisateur.
Tout d’abord, il y a le rameur à tirage central. Son concept est le plus simple. Il n’y a qu’une seule rame à tirer d’avant en arrière. Ce modèle que l’on trouve aisément sur Amazon à des prix compétitifs est idéal pour un usage intensif.
Ensuite, il y a le rameur scandinave, à tirage vertical. Son utilisation est plus limitée. Dotés de deux rames, on exécute des mouvements rectilignes parfaitement guidés. Ces rameurs sont utilisés dans le domaine de la rééducation. Leur prix reste également abordable.
Enfin, il y a le rameur latin, à tirage horizontal. Le concept implique donc un tirage en hauteur. Les mouvements ne sont pas rectilignes mais croisés. Cet appareil se destine uniquement à ceux qui ont une certaine expérience d’utilisation des rameurs. Ils ont un prix légèrement plus élevé.
Considérer la résistance et le système de freinage
La résistance est la pression qui s’opposera à votre propre force pour travailler vos muscles. Il va de pair avec le système de freinage. De fait, impossible de se demander quel rameur acheter si on ne prend pas ces critères en compte.
Il peut s’agir d’une résistance à eau ou à air. Dans ce cas, la résistance à eau ou à air réagira à la force de l’utilisateur lui-même. La résistance à eau permet de reproduire les sensations, comme si vous ramiez vraiment sur l’eau. A forte vitesse, la résistance de l’eau sera supérieure. Cet appareil qu’on trouve facilement auprès d’un marchand comme Amazon est idéal pour les débutants. Mais il peut également s’agir d’une résistance à piston hydraulique, à pression supérieure. Avec ce concept, les muscles sont fortement sollicités par l’appareil, pour une utilisation intensive.
Parallèlement, il y a le système de freinage manuel, magnétique, électromagnétique ou motorisé. Le système de freinage complète la résistance. Un système manuel travaille moins les muscles qu’une version magnétique ou électromagnétique. Raison pour laquelle un modèle de ce genre affiche un prix plus élevé sur Amazon.
Se renseigner sur la qualité et les dimensions de l’appareil
Quand on recherche de la qualité, quel rameur acheter ? Pour déterminer la qualité, il faut voir du côté de la structure de l’appareil. Les rameurs de qualité sont de vrais poids lourds mais ils sont stables. On les trouve plus dans les salles de sport que dans un appartement. Il existe cependant des rameurs d’appartement sur Amazon. Vérifiez que le poids dépasse les 30 kg. Un modèle d’un poids inférieur à 20 kg n’est généralement conçu que pour 2 ou 3 personnes, maximum.
Le problème est que cette qualité ne va pas souvent avec la taille d’un appartement. La solution sera alors d’opter pour un modèle pliable ou avec un système de réduction de ses dimensions. Il en est ainsi du modèle « Skandika Regatta multi gym Poséidon », visible sur Amazon.
Pour autant, vérifiez les dimensions de l’appareil avant un achat sur Amazon ou ailleurs. Il faut que la longueur du rameur dépasse de 15 cm votre taille. Sinon, les muscles risquent de subir des dégâts durant l’entrainement. Il faut aussi que le poids de l’utilisateur maximal dépasse de 10 kg votre propre poids et le poids des autres utilisateurs de l’appareil.
Privilégier la multiplicité des programmes
Les meilleurs rameurs du moment sont ceux qui proposent des programmes d’entrainement à l’appui. Vous ferez ainsi du sport et du suivi de parcours en même temps. Le nouveau concept des rameurs connectés en a ravi plus d’un, même s’ils ont des prix particulièrement élevés. Le prix d’un rameur à eau, à air ou électromagnétique connecté dépasse souvent les 350 euros.
Pour ceux qui ont un budget plus limité, ils peuvent se tourner vers des rameurs à résistance motorisée ou électromagnétique. L’utilisateur dispose aussi de l’option de programmation de l’entraînement, souvent en fonction des muscles visés. D’ailleurs, l’utilisation est plus aisée. Leur prix varie de 100 et 350 euros.
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