Pour pouvoir avoir le ventre plat dont on rêve, le moyen le plus facile et le meilleur pour la santé est d’utiliser une ceinture abdominale. Grâce au pouvoir de l’électrostimulation, la meilleure ceinture abdominale vous permet de suivre les programmes permettant une musculation parfaite de la ceinture abdominale. Regardons les avis de ceux qui ne peuvent plus se passer de leur ceinture et des recommandations des professionnels.
Les muscles de la ceinture abdominale
Pourquoi les muscles de la ceinture abdominale sont-ils tellement difficiles à muscler ? Naturellement les abdominaux sont faits pour assister le reste du système musculaire. En dessous se trouvent le système digestif et de nombreux accidents dus à la musculation sont possibles.
Au-delà d’une certaine quantité d’exercice, les muscles font pression sur le ventre et vous endommagez votre système digestif et les parois abdominales. Il faut donc trouver un moyen intelligent de muscler les abdominaux sans abimer notre corps. Les abdominaux sont constitués d’un muscle fragile qui peut être endommagé par une utilisation excessive ou un sport non-adapté.
Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale ?
Une ceinture abdominale est un appareil muni d’électrodes qui fournit une électrostimulation douce aux muscles abdominaux. C’est une sorte de sangle abdominale qui génère des micros chocs électrique, ce que l’on appelle une électrostimulation, destinée à faire travailler les muscles. Ainsi, on peut cibler très précisément les muscles que l’on souhaite développer. Ce type d’appareil est basé sur la technologie EMS pour Electro Stimulateur Musculaire. Ces produits sont sans danger pour la santé et sont utilisés aussi bien pour muscler que pour relaxer les muscles ou développer la circulation sanguine.
Certains patients écrivent même des commentaires mentionnant que leur ceinture abdominale leur a permis de ne plus sentir de douleur au niveau des lombaires. Il faut cependant faire attention aux personnes portant pacemaker ou défibrillateur. Comme cet appareil a un systèmes électronique intégré, son fonctionnement peut être troublé par les stimulations des ceintures abdominales.
L’électrostimulation couplée à la pratique d’un sport permet de multiplier les effets bénéfiques de ces programmes. Avec une utilisation de quelques séances par semaine, le ventre sera plus plat car l’électrostimulation vise spécifiquement les muscles de la paroi abdominale qui enveloppe le ventre. Il y a plusieurs niveaux d’intensité selon chaque appareil, ce qui permet une utilisation progressive et en adéquation avec le sport que vous pratiquez. Il existe des programmes avec intensité spéciale pour maigrir et d’autres pour la musculation.
Quel prix pour une ceinture abdominale ?
On trouve des ceintures abdominales à tous les prix. On va de quelques dizaines d’euros à plusieurs centaines. Il n’est pas conseillé de considérer uniquement le prix le plus bas car il est souvent synonyme de basse qualité. Pour un appareil disposant de suffisamment d’électrodes fournies et des électrodes de rechange, il ne faudrait pas en acheter une à moins de 70 euros selon la communauté de utilisateurs.
Le sport que vous pensez faire en complément de l’utilisation de la ceinture compte aussi, tout comme votre ou vos objectifs : amincissement, rééducation, musculation ou tonification. Pour un sport d’extérieur ou pour muscler certaines parties spécifiques du corps, il est recommandé d’acheter un kit contenant des électrodes à fixer sur les épaules et les biceps, électrodes qui viendront se connecter à votre ceinture.
Quelle ceinture abdominale choisir ?
Pour savoir quelle ceinture choisir, les professionnels du sport et la communauté d’utilisateurs publient régulièrement leurs avis sur les sites d’achat ou sites de sport. Les modèles les plus vendus sont ceux qui permettent donc d’avoir de meilleures informations. On a sélectionné deux des marques les plus vendues en France, la ceinture Slendertone et une de Beurer. Attention à la prononciation, la marque Beurer ne se prononce pas comme le beurre à mettre sur les biscottes mais rime avec heure.
Ceinture abdominale Avis sur les ceintures Slendertone
La coach sportive et bien être Julie Ferrez a fait plusieurs vidéos donnant son avis sur la ceinture Slendertone Connect Abs. Selon elle et ses interventions dans télématin cela permet de contracter le muscle transverse, sous la tablette de chocolat des abdominaux et recommande une utilisation de 20 à 30 minutes pour un ventre plat. Les avis des consommateurs sur son utilisation sont généralement bons. On peut associer l’utilisation de la ceinture avec son téléphone et la bande collante qui vient sur le ventre est de bonne qualité pour durer plus longtemps.
Les ceintures abdominales disposent d’au moins 10 programmes d’électrostimulation pour les prix les moins chers et s’utilisent grâce à de l’eau. Ces 10 programmes ont des niveaux d’intensité de stimulation qu’on peut modifier pour l’adapter à ses besoins. Cet appareil permet d’avoir un ventre plat mais aussi de la faire de la musculation Certaines électrodes viennent se placer sur les épaules et sont à changer. Des utilisateurs écrivent qu’ils ont perdu 4 centimètres de tour de taille en quelques semaines avec un ventre bien plus plat.
Ceinture abdominale Avis sur les ceintures abdominale Beurer
Fonctionnant avec le même principe que la ceinture Slendertone, les ceintures Beurer ne semblent pas permettre de connecter votre téléphone. Le produit est de qualité et nombre de tutoriels sont disponibles sur internet. Comme la ceinture Slendertone, on utilise uniquement de l’eau pour faire le contact entre la ceinture et le corps. L’appareil à plus bas prix dispose d’au moins 5 programmes d’électrostimulation ce qui permet de varier les exercices musculaires. Ici aussi on peut régler l’intensité en plus des programmes. Certains avis mentionnent qu’un côté des ceintures vibre plus que l’autre mais il s’agit alors d’un problème d’utilisation, il faut simplement serrer la ceinture abdominale pour que le contact se fasse.
Les avis sur ces ceintures Beurer disponibles sur Amazon sont très bons même si certains utilisateurs regrettent de ne pas être capable d’avoir les mêmes abdominaux que ceux de l’athlète figurant sur la boite. Des acheteurs ayant rencontré des problèmes dans l’utilisation de l’appareil sont quand même satisfait du service après-vente pour leurs ceintures. Les ceintures Beurer font partie des ceintures les plus commandées en France et en Europe. Il existe d’autres marques disponibles sur Amazon comme la ceinture Abdo Express, disposant de moins d’avis d’utilisateurs.
Miha bodytec pour faire des séances professionnelles
Au contraire des deux marques Beurer et Slendertone spécialisées dans les ceintures pour abdominaux, Miha bodytec ne s’utilise pas vraiment à domicile mais dans des endroits spécialisés, comme à Marseille ou dans d’autres villes en France. Il s’agit plus d’une combinaison enveloppant tout le corps qui multipliera les effets sur votre corps et les abdominaux. Ici, l’électrostimulation implique beaucoup plus de muscles.
Les avis sont très bons et même une journaliste du Figaro a fait un essai dans une salle de sport disposant d’un appareil Miha bodytec. Elle conseille de partir sur 20 séances de sport pour parfaire sa silhouette. Ce sont ici des programmes plus contraignants. Le prix est donc plus élevé que celui consacré à l’achat de son propre appareil.
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