Le fonctionnement optimal du corps humain exige l’apport quotidien d’un certain nombre d’éléments : eau, glucides ou sucres, lipides ou gras, protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments et fibres. L’alimentation est notre source principale d’apport de tous ces éléments.
Les quantités de chacun de ces éléments dont notre organisme a besoin varient en fonction des individus, de leur âge, de l’environnement dans lequel ils vivent et de leur mode de vie. Les besoins énergétiques seront moins importants chez une personne ayant un emploi sédentaire que chez une personne dont le travail demande une dépense en énergie importante comme un déménageur, ou bien sûr quelqu’un pratiquant la musculation.
Le recours aux compléments alimentaires pour répondre aux besoins de notre organisme est en plein essor. Parmi les nombreuses familles de compléments alimentaires, les protéines sont les plus populaires. Nous allons donc nous poser la question de savoir ce qui rend les protéines aussi prisées. Ensuite, nous vous présenterons les différentes protéines que vous pouvez trouver sur le marché.
Pourquoi les protéines sont-elles aussi populaires ?
La pratique intensive de la musculation va provoquer une importante dépense énergétique. L’alimentation « normale » ne sera plus suffisante pour répondre aux besoins du sportif. La prise de compléments alimentaires est la solution idéale à ce problème.
Les protéines exercent plusieurs fonctions au sein de notre organisme. Elles servent à construire celui-ci et permettent d’augmenter la masse musculaire. Leur seconde fonction est de réparer les tissus musculaires et de participer à leur renouvellement. Les protéines facilitent donc la récupération.
Vous comprenez donc pourquoi les protéines sont populaires chez les pratiquants de musculation.
L’offre de protéines en compléments alimentaires
La première chose à faire lorsque vous désirez prendre des protéines est de vous assurer du sérieux de la marque qui les propose à la vente. En faisant le choix d’Olimp, vous êtes certain que les protéines sont parfaitement pures et qu’elles ne contiennent aucun élément nocif. Les procédés modernes de fabrication ainsi que les contrôles qualitatifs réguliers pratiqués par la marque sont autant de gages de son sérieux.
L’offre d’Olimp comprend une large sélection de protéines. Nous trouvons des protéines d’œufs, de lait (Pure Whey Isolate 95), de bœuf ou de soja (Olimp Provit 80). Vous avez aussi la possibilité de choisir des mélanges de protéines comme la Olimp Whey Protein Complex 100 % ou la Olimp Mega Strong Protein. Toutes ces protéines sont disponibles dans différentes saveurs et conditionnements. La gamme Olimp assure de trouver les protéines qui seront les mieux adaptées à votre pratique sportive ainsi qu’à vos préférences alimentaires.
Pensez à tester les saveurs
Les protéines sont donc un indispensable dont notre corps a besoin, et celui-ci demandera parfois une supplémentation en cas d’activité intensive dont le sport.
Le goût des protéines pures n’est pas terrible. Les fabricants proposent donc leurs protéines dans différentes saveurs comme fraise, banane ou vanille. Pensez donc à en tester plusieurs pour varier les goûts !